De fleste av oss sover for lite og det kan få store konsekvenser viser søvnforskningen. Vi bør slutte å se på søvn som latskap, skriver kommentator Harry Tiller.   Foto: Illustrasjonsfoto: Shutterstock

Sover du lite, blir du tykk, syk og dum

Testiklene kan skrumpe. Sjansen til å bli gravid blir mindre. Faren for alvorlige sykdommer øker. Men det finnes en enkel og gratis kur.

Høstmørket kryper inn. Øyelokkene blir tunge. Jeg er sliten i kroppen og i hodet noen timer etter lunsjen. Kroppen prøver å fortelle meg noe. Jeg henter meg nok en sur kopp kaffe fra automaten på jobb for å gi meg selv et kick. Doper hjernen med koffein for å holde meg i gang, komme gjennom dagen.